Ik heb hulp nodig
Huiselijk geweld komt in veel verschillende vormen voor. Soms is het direct en zichtbaar, zoals lichamelijke mishandeling of seksueel geweld. Er zijn ook vormen van geweld die minder zichtbaar zijn voor de buitenwereld, terwijl ze voor degene die het meemaakt juist heel ingrijpend en gevaarlijk zijn.
Herken je jezelf in één of meer van de dingen hieronder? Dan kunnen wij je helpen.
- Word jij ernstig mishandeld waarbij zelfs letsel ontstaat?
- Word je aangerand of verkracht?
- Dwingt je partner jou tot seks?
- Word jij vaak vernederd of uitgescholden?
- Mag jij niet zelf beslissen wat je doet en met wie je omgaat?
- Word jij in de gaten gehouden door je (ex-)partner of iemand in je familie?
- Word je gestalkt (achtervolgd en lastiggevallen) door je ex-partner?
- Ben jij bang voor je (ex-)partner of iemand in je familie?
- Heeft je partner wel eens jouw keel dichtgeknepen of geprobeerd je te verstikken of te verdrinken?
- Worden er wapens tegen je gebruikt of wordt ermee gedreigd?
- Vrees jij voor je leven?
- Heb je zelf geweld gebruikt?
Wij zijn er voor jou
De medewerkers van Filomena zijn expert op het gebied van huiselijk geweld en bieden verschillende soorten ondersteuning, afhankelijk van wat jij nodig hebt en wat jouw situatie is. Zo is het bij blauwe plekken of wonden bijvoorbeeld belangrijk dat dit op beeld wordt vastgelegd. Bij Filomena werken, naast professionals, ook mensen die hetzelfde hebben meegemaakt. Deze ervaringsdeskundigen staan voor jou klaar om te luisteren en mee te denken vanuit hun eigen ervaring.
Even rustig zitten
Allereerst heet onze gastvrouw jou en/of je kind welkom in onze huiskamer.
Het eerste gesprek
Daarna gaat een casemanager met jou en/of je kind in gesprek om te achterhalen wat jouw verhaal is en wat je nodig hebt.
Ons team
Ons team bestaat uit medewerkers met verschillende achtergronden. Zij bespreken dezelfde dag nog hoe wij jou het beste kunnen helpen. Jij blijft daarbij betrokken.
Je hoeft niet lang te wachten
De casemanager neemt binnen 24 uur weer contact met jou op.
Jouw sociale omgeving
Naast het gesprek met jou, brengen we ook jouw omgeving in kaart, zoals jouw familie, vrienden, buren en collega’s.
Een veilige toekomst
Binnen één week nadat jij naar Filomena kwam, bespreken we samen met jou hoe we met elkaar gaan werken aan een veilige toekomst voor jou en je omgeving.
Loop bij ons binnen
Huiselijk geweld stopt niet vanzelf. Door hulp te vragen, kan het geweld doorbroken worden. Je kunt daarom bij ons binnenlopen: elke week zitten we voor je klaar op dinsdag en donderdag tussen 9.00 uur en 12.30 uur. Je kunt zonder afspraak binnenlopen bij Filomena. Wij zijn gevestigd in Via225 aan de Karl Weisbardstraat 225 in Rotterdam. Je hoeft alleen maar te zeggen dat je voor Filomena komt. En je kunt anoniem blijven als je dat wilt. Je kunt ook contact opnemen via 010-6681996, info@filomena.nl of via het contactformulier.
Ernstige vormen van huiselijk geweld
Bij Filomena kun je terecht als je te maken hebt met ernstige vormen van huiselijk geweld. Hieronder lees je meer over twee van deze ernstige vormen: dwingende controle (ook wel intieme terreur genoemd) en stalking. We leggen uit wat het is, hoe je het kunt herkennen en wat je kunt doen als je hiermee te maken hebt.
Dwingende controle
Intieme terreur, ook wel ‘dwingende controle’ genoemd, is een subtiele maar zeer schadelijke vorm van huiselijk geweld. Het gaat om een patroon waarin één partner controle en macht uitoefent over de ander. Soms gaat dit gepaard met fysiek of seksueel geweld, maar vaak begint het met minder zichtbare vormen van onderdrukking.
Deze vorm van partnergeweld is voor jezelf én voor buitenstaanders vaak moeilijk te herkennen. Veel mensen die ermee te maken hebben, begrijpen niet goed wat er gebeurt in hun relatie. Misschien vraag jij je ook af of er iets mis is met jou. Je voelt je overgevoelig, slaapt slecht, twijfelt aan alles. Je bent misschien vaak bang, somber of boos, en herkent jezelf niet meer terug.
Bij intieme terreur zijn er vaak duidelijke signalen die samen een controlepatroon vormen. Dit zijn zogeheten ‘rode vlaggen’. In deze animatie kun je zien hoe je de rode vlaggen van intieme terreur herkent of lees meer op de pagina over intieme terreur.
Stalking
Er is sprake van stalking als iemand je steeds weer lastigvalt, bijvoorbeeld door je te achtervolgen, berichten te sturen, te bellen, te mailen of pakketjes te sturen. Stalking kan thuis, op straat of online plaatsvinden en heeft veel invloed waardoor je je niet meer veilig voelt. Soms worden er ook anderen, zoals familie of vrienden, ingezet. Dit heet ‘stalking by proxy’. Stalking is strafbaar.
Weggaan? Maak een plan
Weet dat het geweld niet jouw schuld is. Je hoeft je niet te schamen. Veel slachtoffers durven er niet over te praten, maar dit soort geweld komt vaak voor. Dit gedrag hoort niet in een gezonde relatie waarin je je juist veilig zou moeten voelen. Het is schadelijk voor jou (en je kinderen).
Het verlaten van een gewelddadige partner is niet makkelijk en kan ook gevaarlijk zijn. Juist op het moment dat iemand besluit te vertrekken, of kort daarna, stijgt het risico op geweld. In sommige gevallen leidt dat zelfs tot dodelijk geweld.
Daarom is het belangrijk om nooit zomaar te vertrekken, maar eerst een plan te maken. Wij kunnen je helpen om dat veilig te doen. Zo bedenken we samen een veilige plek waar je een tijdje kunt verblijven. Vertel in ieder geval nooit aan je partner dat je weggaat. Breng je partner pas op de hoogte als je in veiligheid bent en spreek nooit één op één af. Het kan zijn dat je partner jouw telefoon heeft gehackt, dus het is verstandig om een andere telefoon te regelen.
Ik heb zelf geweld gebruikt
Heb je geweld gebruikt in je relatie en wil je dit veranderen? Voel je schaamte of weet je niet waar je moet beginnen? Je bent niet de enige, en er is hulp.
Bij Filomena kijken we niet naar schuld, maar naar hoe bepaalde patronen zijn ontstaan en hoe je die kunt doorbreken. We bieden een open en oordeelvrije benadering, zodat je stappen kunt zetten naar een veilige en respectvolle manier van omgaan met jezelf en anderen.
We kijken niet alleen kijken naar jouw gedrag, maar ook naar de dynamiek tussen jou en de ander(en). Wat speelt er in het contact? Is het geweld eenzijdig of speelt het over en weer? Wat heeft eraan bijgedragen dat het zover is gekomen, en wat is er nodig om het patroon te veranderen? We gaan in gesprek met alle betrokkenen, met ruimte voor ieders verhaal. Zo krijgen we samen zicht op de situatie, zonder te oordelen. Ieder heeft recht op passende hulp en ondersteuning.
Maak jij je zorgen om iemand anders?
- Vertrouw op je gevoel. Als iets niet goed voelt, doe er dan iets mee.
- Praat erover met iemand die je vertrouwt. Ook Veilig Thuis of Ervaring in huis kunnen je adviseren over vervolgstappen.
- Probeer degene die geweld gebruikt niet zelf te helpen. Laat dat over aan professionals.
- Geloof niet zomaar mooie woorden of beloftes. Als iemand zijn gedrag steeds niet verandert, neem dat dan serieus.
- Zorg voor een veilige plek voor degene om wie je je zorgen maakt.